Suomen Rosen-terapeutit ry

Rosen-metodin avulla on mahdollista päästä kosketuksiin tunteiden ja kokemusten kanssa kehon kautta. Keho ei valehtele. Hengityksen ja lihasten avulla keho osoittaa tunteidemme todellisuuden. Lihasjännityksen avulla keho tukahduttaa tunteita ja kokemuksia, joita emme kykene käsittelemään niiden tapahtumahetkellä. Niinpä usein unohdamme, mitä alunperin tapahtui. Nuo tunteet ja kokemukset ovat kuitenkin sisällämme, varastoituneina kehoomme, ja meidän on ponnisteltava suuresti pitääksemme ne tietoisuutemme ulottumattomissa. Kun Rosenterapeutti työskentelee asiakkaan kanssa, hän käyttää ensin kosketusta tuodakseen kireän lihaksen tämän tietoisuuteen. Kun lihasjännitys hellittää ja hengitys pääsee virtaamaan vapaammin, näyttää se auttavan ihmistä myös pääsemään helpommin yhteyteen tunteiden ja kokemustensa kanssa. Myös niiden unohdettujen. Tämä voi vapauttaa ihmisessä energiaa, joka ennen on mennyt lihasjännitysten ylläpitoon. Parhaimmillaan se tuo ihan uudenlaista tilaa ihmisen elämään. (Lähde: Rosen-menetelmä. Kosketusta keholle ja mielelle.)

Kiire ei ole vain mielessä – se näkyy ja tuntuu myös kehossa. (Hartiat nousevat, hengitys jää pinnalliseksi, leuka kiristyy, vatsan seutu jännittyy.) Rosen-metodissa emme yritä pakottaa kehoa rentoutumaan tai “päästämään irti” väkisin. Sen sijaan annamme keholle luvan hidastaa ja rentoutua omassa tahdissaan, kuunnellen sen viestejä. Lempeä kosketus ja läsnäolo voivat muistuttaa, miltä tuntuu, kun ei tarvitse ehtiä minnekään. Kun mitään ei vaadita. Usein vasta pysähtyessämme huomaamme, kuinka jännittynyt keho on – ja silloin rentoutuminenkin on mahdollista. Miten kiire näkyy tai tuntuu sinun kehossasi juuri nyt? Voitko pysähtyä hetkeksi, hengittää kehoa kuunnellen ja antaa sen rentoutua omassa tahdissaan? #rosenterapia #rosenmenetelmä #rosenmetodi #rosenkehoterapia #kehoterapia #kehomieli #kehotietoisuus #suomenrosenterapeutitry #rosenterapeutti #rosenharjoitusjaksolainen

Huikeaa 30-v. juhlavuotta Suomen Rosen-terapeutit yhdistykselle!🎂 #rosenterapia #rosenmenetelmä #rosenmetodi #rosenkehoterapia #kehoterapia #kehomieli #kehotietoisuus #suomenrosenterapeutitry #rosenterapeutti #rosenharjoitusjaksolainen

Haluaisimme antaa pienen Rosen-harjoituksen päivääsi. - Ota hyvä asento selkänojallisessa tuolissa ja pysähdy hetkeksi. - Laske käsi rinnalle tai toisen käden päälle sylissäsi. - Havainnoi miltä kosketus tuntuu kehossasi. - Vaihda huomio siihen, miltä tuntuu koskettaa, miltä iho tuntuu kätesi alla. - Kokeile myös minkä verran tänään on mahdollista huomioida yhtä aikaa kumpaakin, koskettamista ja kosketetuksi tulemista. - Nyt voit vaan hetken olla tässä ja kuulostella mitä sinussa tapahtuu. Mitään ei tarvitse suorittaa. - Kiitä itseäsi tästä hetkestä. - #rosenterapia #rosenmenetelmä #rosenmetodi #rosenkehoterapia #kehoterapia #kehomieli #kehotietoisuus #suomenrosenterapeutitry #rosenterapeutti #rosenharjoitusjaksolainen

"Rosen-menetelmä on lyhyin tie tiedostamattomaan. Se tapahtuu luotsaamaalla ihminen syvään rentoutumisen tilaan. Tällainen syvä rentoutumisen tila on suorin tie siihen, että hän voi antaa tunteiden ja muistojen nousta alitajunnasta tietoisuuteensa. Mitä siis tapahtuu, kun pääsemme yhteyteen alitajuntamme kanssa? Pääsemme yhteyteen sellaisten tunteiden kanssa, jotka olemme tukahduttaneet, koska emme kyenneet käsittelemään niitä silloin, kun tilanne oli tuore. Pinnalle nousevat usein vaikeat tai pelottavat kokemukset. Miksi on tärkeää päästä kosketuksiin näiden tukahdutettujen tunteiden kanssa? Jos vaikeisiin kokemuksiin liittyvät tunteet tukahdutetaan yhtenään, meidän täytyy nähdä paljon vaivaa estääksemme niitä nousemasta esiin. Usein nuo tunteet nousevat esiin silloin, kun kaikkein vähiten kykenemme käsittelemään niitä. Aivan kuin sisällämme olisi kuollutta painolastia, joka estää meitä ilmaisemasta itseämme vapaasti. Kun nämä tunteet ja muistot voivat nousta esiin turvallisessa ilmapiirissä, kuten Rosen-terapiassa, voimme työstää tunteitamme kohtalaisen lyhyessä ajassa ja tuntea jälkikäteen suurta helpotusta, aivan kuin suuri taakka olisi pudonnut harteiltamme. Tukahdutetut kokemukset, jotka ovat luoneet esteitä elämäämme, ovat poistuneet. Tämä saamani aikaan suuren sisäisen muutoksen, ei vain väliaikaista helpotuksen tunnetta. Muut puolemme saavat vapaasti nousta esille, kun tämä painetta aiheuttanut asia on poistunut." Lähde: Rosen-menetelmä. Kosketusta keholle ja mielelle

Rosen-menetelmässä pysähdymme yhdessä asiakkaan kanssa kuuntelemaan, mitä keho on saattanut hiljaisuudessa kantaa vuosien ajan. Läsnä oleva kosketus ja kysymykset, jotka liittyvät asiakkaan aiempaan puheeseen hoidon aikana auttavat asiakasta tulemaan tietoisemmaksi jännityksistä, jotka estävät tunteiden nousua pintaan ja niiden ilmaisua. Rosen-terapeutti ei ohjaa eikä anna ohjeita, vaan asiakas itse oivaltaa mitä pidäkkeiden takana on ja tukahduttaminen ei ole enää tarpeen vaan uskallamme ilmaista itseämme, puhua ja antaa kyynelten virrata. Jotta voisimme terapeutteina kohdata asiakkaamme kokonaisvaltaisemmin, vuosittain järjestetään lisäkoulutuksia terapeuteille ja opiskelijoille, joissa luennoimassa käy eri asiantuntijoita. Tulevana viikonloppuna (lauantaina) 22-23.11.2025 kouluttajana on Toivon kirja narsistin haavoittamalle kirjoittanut Miia Moisio. Tervetuloa Rosen-hoitoon syventämään yhteyttä itseesi! #rosenterapia #rosenmenetelmä #rosenmetodi #rosenkehoterapia #kehoterapia #kehomieli #kehotietoisuus #suomenrosenterapeutitry #rosenterapeutti #rosenharjoitusjaksolainen

Rosen-terapeutin koulutukseen kuuluu peruskurssin lisäksi 8 viikon pituista intensiivikurssia, joita järjestetään muutama vuodessa. Viimeisin Rosen-intensiivikurssi saatiin jälleen päätökseen lokakuun lopussa. Kurssi oli viimeinen Helsingin kulttuurikeskus Sofiassa järjestettävä Rosen-kurssi, sillä koulun uusien tilojen myötä tulevat kurssit siirtyvät Helsingin Meilahteen. Lokakuun kurssi oli intensiivinen, syvä ja puhutteleva, monta prosessia liikkeelle laittanut viikko. Opettajamme Maija Frauenknecht ja Sanna Karvonen luotsasivat sen läpi, sekoittivat pakkaa uusilla harjoituksillaan, kannattelivat tilaa erilaisille tunteille nousta pintaan. Eteläisemmästä euroopasta mukaan tulleet kurssivahvistukset toivat mukanaan uuden ihanan perinteen: viimeisen illan yhteisen illallisen! Löysimme Sofian läheltä tunnelmallisen ravintolan, jossa osa meistä kävi yhdessä syömässä. Tämä perinne on toivottavasti tullut jäädäkseen💛 Kurssin jälkitunnelmissa ei voi kuin ihmetellä tämän metodin voimallisuutta, syvyyttä ja ytimeen pääsyä. -Matleena

I Love Me - messut 17.-19.10. Kiitos kohtaamisista kaikille käsiemme alle istahtaneille ja Rosen-metodista kiinnostuneille! Kolmen päivän aikana teimme 15 min pituisia hartiahoitoja yhteensä 170. Hetken pysähtyminen kutsui vastaanottamaan läsnäolevaa kosketusta ja kokemaan yhteyttä omaan kehoon - kuin muistutus messuhälinän keskellä, että tässä hetkessä kaikki on hyvin.

Suomen Rosen-terapeutit ry 30 v. 🎉järjestää Rosen-terapia hartiahoitoja jälleen tänäkin vuonna I Love Me messuilla 17. – 19.10. Tervetuloa tutustumaan Rosen-metodiin!❤️ Löydät meidät hallista 7, osasto 7m151 (15 € / 15min. Maksutapoina - käteinen, kortti ja MobilePay) #ilovememessut2025 #rosenterapia #rosenmetodi